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黒ニンニクは髪の毛の健康に効果がある？育毛（発毛）を促し薄毛（抜け毛・ハゲ）を防ぐ根拠を徹底検証！｜タイ バンコクの黒ニンニク専門店 “Daily Garlic” （デイリーガーリック）
健康にいい黒ニンニクなら、髪の毛にだっていいはず。
髪の悩みは人によって様々です。
解決策も多岐に渡るでしょう。
しかし、髪のトラブルが起きているのは、身体が体調について何かシグナルを発している。
そう考えた場合は、体質改善のひと手段として黒ニンニクを提案できます。
髪が生える仕組み
髪の毛は、毛母細胞の分裂によって生まれます。
髪は頭皮から出ている部分を毛管、頭皮の下に隠れているものを毛根と呼びます。
毛根の根本には、毛母細胞という髪の毛を作る細胞があるんです。
毛母細胞は、近くを走る毛細血管から髪の成長な栄養をもらい、細胞分裂をしていきます。
細胞分裂を繰り返していくと、細胞が角質化し、髪の毛のように硬くなるんです。
抜け毛・薄毛の原因
髪の毛は数年おきに生え変わります。
若い頃は、抜ける本数と、生え変わる本数が同じため、自然に髪が抜け続けていても気になりません。
しかし、加齢とともに生える本数よりも、髪が抜ける本数が増えてしまいます。
原因は、人によって様々なです。
しかし、主には加齢によるホルモンバランスの崩れや、乱れた生活習慣により身体の栄養バランスが悪化したことによると考えられています。
つまり、髪のトラブルは老化のシグナルともいえるでしょう。
髪が生えやすい環境を整える
髪が生えるようにするためには３つのポイントがあります。
・頭皮の環境を改善（土壌）
・栄養状態の改善（養分）
・頭皮の血行を改善（日光）
育毛を植物と考えるとわかりやすいです。
元気な植物を育てるためには、土壌を耕してあげる必要があります。
次に、土壌に植物が育つ栄養や水を与え、日光に照らしてやるとよく育つでしょう。
同じように、育毛の場合も髪の毛が育ちやすい環境を地道に育ててあげることが大切なのです。
体質を改善するために黒ニンニクを活用する
黒ニンニクは食べ物ですので、頭皮に直接働きかけるものではありません。
しかし、身体の栄養状態を改善したり、血行をよくすることで、髪が生えやすい環境を整えるのに役立つことはできるでしょう。
黒ニンニクで髪に効果のあるとされる成分は、
・Sアリルシステイン
・ポリフェノール
・アミノ酸（アルギニンなど）
などです。
Sアリルシステインやポリフェノールは強い抗酸化作用をもつ物質です。
身体の酸化を抑え、頭皮環境の改善に役立つ可能性があります。
また、アルギニンをはじめ黒ニンニクには豊富な種類のアミノ酸が含まれています。
アミノ酸はタンパク質を作る元となる物質です。
髪は油と水、タンパク質でできていますので、髪の栄養分になります。
身体にいい習慣は毎日の小さな積み重ねから
髪の健康を取り戻すには、毎日の小さな積み重ねが必要です。
いくら髪にいい方法だからといって、値段が高すぎたり、面倒だと続けることができません。
その面、黒ニンニクは１日１粒から手軽に始められます。
ドライフルーツのような食感で、無理なく続けられるのも特徴です。
まずは身体と髪にいい習慣作りの第一歩として、黒ニンニク生活を初めてみるといいかもしれません。
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にんにくの育毛に対する効果効能！AGAや薄毛・抜け毛に効く理由
滋養強壮の食材といえば「にんにく」ですが、疲労回復や新陳代謝促進のほかに、育毛に対する効果もあります。
そのにんにくの育毛効果は、「ニンニクエキス」として育毛剤に使われるくらいなのです。
にんにくに含まれる「アリシン」と呼ばれる成分は抗酸化作用が強く老化防止（アンチエイジング）、免疫機能を高める効果があります。
さらに血行促進の作用があり、髪の毛に必要な栄養素を毛母細胞までスムーズにい行き届ける働きがあり、育毛を間接的にサポートしてくれる効果があります。
にんにくはユリ科のネギ属の多年草で、強い匂いを持つ香味野菜です。
にんにくの独特の匂いは自分では気づかないですけど血行周りにはきつい匂いですよね。
原酸は中央アジアで、古代エジプトではピラミッド建造に関わる労働者たちの疲労回復に用いられたとされ、日本へは中国から伝わり、最古の歴史文献である「古事記」や「源氏物語」に、その滋養強壮に関する記述があるほどです。
食材としては、肉の臭みを消す香辛料、食欲をそそる香味野菜として中国料理やイタリア料理、フランス料理など、世界中の料理に使われています。
主に球根が食材に利用されていますが、中国料理では葉や茎も利用されています。
今回はにんにくと育毛の関係について紹介します。
にんにくの育毛に対する効果・効能・メリット
にんにくは健康食材として人気があり、様々な効果があることで知られていますが、にんにくに含まれる成分には育毛にも効果があることがしられており、育毛剤の成分としても知られています。
にんにくの成分で育毛に効果があるとされている成分は「アリシン」と「S-アリルシステイン」
この2つの成分について以下を参考にしてください。
にんにくの育毛に効果のある成分「アリシン」は頭皮の毛細血管の血流を改善
にんにくに含まれている成分「アリシン」は、にんにくの独特なにおいも元となる成分のことです。
このアリシンはネギや玉ねぎなどにも含まれていますが、特ににんにくに多く含まれています。
アリシンには疲労回復、新陳代謝の向上、生活習慣病の予防、感染症予防など様々な効果があります。
そして育毛に効果があると言われているのが、「血行促進」の効果です。
アリシンの「血行促進」効果により、頭皮の毛細血管の血流を改善し、髪の毛に必要な栄養が行き届きやすく働きかけます。
これにより髪の毛が成長しやすい頭皮環境を作る助けとなってくれます。
にんにくの育毛に効果のある成分「S-アリルシステイン」は発毛を促すIGF-1を増殖させる効果
にんにくの成分である「S-アリルシステイン」は発毛を促す「IGF-1（インスリン様成長因子）」を増殖する作用があるといｗれており、にんにくを摂取することで、「S-アリルシステイン」がIGF-1を増やし髪の毛を成長させるために重要な「毛母細胞」を活性化して、髪の育毛と発毛を促進させます。
また、S-アリルシステインには非常に強い抗酸化作用があることが知られており、纐纈奴や動脈硬化の予防、がんや認知症の予防など、さまざまな病気の予防に効果があると期待され世界中で研究が進んでいます。
にんにくは疲労回復のほかに血流の改善、コレステロール値を招請する効果！
にんにくの有効成分で主なものは、アリシン、ビタミンB1、スコルジニン、ビタミンB6です。
アリシンは外部からの刺激を受けると、酸素の作用で強い匂いを発しますが、これがにんにく特有の臭いです。
アリシンは体内でビタミンB1と結合すると、アリチアミンという物質に代わり、体内でのビタミンB1と結合すると、アリチアミンという物質に変わり、体内でのビタミンB1の吸収性が高まり、疲労回復に働きかけます。
また、アリシンには殺菌、解毒、抗酸化などの作用があるとされ、細菌の感染による症状改善にも期待されています。
一方、スコルジニンは無臭の成分で、日本で発見されました。
アリシンと同様、疲労回復や新陳代謝を促進したり、抹消血管の血流を改善し、血液中のコレステロールを調節するなどして、生活習慣病を予防する働きがあります。
にんにくを摂取する際の注意点
にんにくの摂取量は目安としては生なら1日１片、加熱した場合は2〜3片とされています。
特に生の場合は臭いも気になりますが、胃に炎症や潰瘍がある場合は控えた方が良いでしょう。
また、油で炒める場合は焦げすぎも注意しましょう。
抗血液凝固剤やアスピリンを服用している方は、薬剤の作用を必要以上に強める恐れがありますので気をつけましょう。
こういう時は独断で考えず、しっかり医師に相談することが大切です。
にんにくが好きな方は多いので、摂取は十分に気をつけましょうね。
まとめ
にんにくには、育毛に非常に効果的な成分が含まれています。
育毛の効果は以下となります。
血管を強化し、血流を良くすることで頭皮環境を改善し、髪に必要な栄養素を送り届けやすくする
にんにくを摂取することで、髪の毛を成長させるための「毛母細胞」を滑性化し、育毛や発毛の働きを向上させる
にんにくは昔から万能薬として知られていますが、実は育毛の効果もあることが分かっています。
現在、育毛をしている方は是非今回の記事を参考にしてください。
それでは！
ほんと？にんにくの育毛効果
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
ワカメや昆布の海藻系、特にぬめりのある食物は髪の毛に良いと言われてます。
しかし！にんにくにも育毛効果がある事、知ってましたか？
ニンニクは殺菌力が強いだけでなく、疲労回復効果も万人の知るところですが、「滋養強壮」「疲労回復」「健康維持」につながる部分で、血液の循環がよくなる事で、体内にある毛細血管にも活発に血液が流れます。
毛の根には毛乳頭という場所があり、そこを取り巻く細胞を「毛母細胞」といいます。
実はここも毛細血管で複雑に形成されたいて、この毛細血管に栄養分が運ばれることで、髪の毛を成長させているのです。
ニンニクを食べることで毛細血管に活発に血液が送られる＝髪の毛の成長にもつながるという事なんですね。
同時に、高い殺菌効果から、体内の酸化も防止することで育毛の効果があるとも言われています。
ただ、にんにくならなんでもいいという訳でもなさそうです。
可能であれば中国産は避け、日本国内産のにんにくを使った方が、食の信頼という意味ではあるようです。
黒ニンニクは髪の毛の健康に効果がある？育毛（発毛）を促し薄毛（抜け毛・ハゲ）を防ぐ根拠を徹底検証！
【黒にんにくの大辞典 】 黒にんにく効能・効果の｢すべて｣を解説！
黒にんにくには【発毛効果】もある？ハゲ・薄毛に悩む人に朗報！
黒にんにくのさまざまな栄養素がハゲや薄毛に効果あり？!
「脱毛」は老化とともに進行します。
毛根が死滅して、正常なヘアサイクルが起こらなくなることで発生するのです。
黒にんにくの働きは「育毛」をサポートする効果に近い
黒にんにくには、ヘアサイクルを整えて脱毛を防ぎ、育毛をサポートする効果に近いものがあります。
にんにくが体にとても良いことはご存知だと思いますが、黒にんにくは、白い普通のにんにくに比べて成分が何倍にもアップしています。
たとえば、「髪の毛の元」となるタンパク質を作ってくれるアミノ酸は、1.5倍に増加します。
アミノ酸スコアもバランスが取れた状態になり、ポリフェノールも6倍に増えます。
また、「アルギニン」も大幅にアップするため、血行が良くなって身体が温まり、全身に酸素と栄養が行き渡った結果、頭皮にも血流が行き渡り、髪を生やしてくれる効果があるのです。
黒にんにくの「アルギニン」が成長ホルモンを出して、頭皮の成長をうながす
アルギニンは成長ホルモンを出すのですが、そのアルギニンも生にんにくに比べて3倍にパワーアップしています。
成長ホルモンによって頭皮の成長がうながされ、髪の毛が生えてくる仕組みです。
黒にんにくの「S-アリルステイン」は育毛をうながす成長因子を持っている
黒にんにくには、にんにくでしか摂ることのできない「S-アリルシステイン」という成分がたっぷりと含まれています。
このS-アリルシステインは、がん予防、アルツハイマー予防、脳梗塞・心筋梗塞予防などに高い効果が見込まれるのですが、「発毛」もうながしてくれます。
そんな美味しい話があるのかと思うかもしれませんが、S-アリルシステインは「IGF-1」という育毛をうながす成長因子を持っているのです。
発毛により効果が見込めるのは普通の「にんにく」ではなく「黒にんにく」
S-アリルシステインはにんにくからしか摂取することができませんが、普通の白いにんにくを50度の低温で長時間熟成すると、最大では、なんと80倍にもアップすることが東京大学の西山助教授らの実験で明らかになっています。
つまり、より髪の毛に効果があるのは、「普通のにんにく」ではなく低温でじっくりと熟成させた「黒にんにく」なのです。
黒にんにくにたくさん含まれるS-アリルシステイン！発毛効果の鍵は「IGF-1」
S-アリルシステインは、アミノ酸の一種です。
S-アリルシステインには「IGF-1」を増やす効果があります。
「IGF-1」を生み出すゴールデンタイムの睡眠の質は発毛にとってとても重要
成長ホルモンは、寝ている間の22時から夜中2時のあいだに多く分泌されますが、この成長ホルモンによって、身体の器官のなかでIGF-1が生み出されます。
そして、頭の毛乳頭細胞で生み出されたIGF-1は、毛乳頭を刺激して発毛をうながしてくれるのです。
そのため、ゴールデンタイム（22時から深夜2時）の睡眠の質は、発毛にとってとても重要なもので、発毛に多くの影響を与えていると言われています。
黒にんにくのS-アリルシステインは「IGF-1」を増やし発毛をうながす
S-アリルシステインは各種の臓器に行き届き、そして活性酸素と悪玉コレステロールの結合を防ぎます。
そして、からだの中の各種神経を刺激してIGF-1を増やしてくれるので、黒にんにくには高い発毛効果が認められるのです。
黒にんにくのS-アリルシステインは「脱毛」も予防してくれる
肝機能の低下が「抜け毛」につながる場合がある
また、黒にんにくのS-アリルシステインには、「脱毛」を予防する効果もあります。
この脱毛予防効果は「肝臓」に関係しています。
肝臓には、髪の毛の栄養素を送り出してくれるはたらきがあります。
この肝臓には、活性酸素がたまりやすい性質があり、活性酸素がたまると肝機能が低下します。
そして、肝機能の低下から「抜け毛」につながってしまう場合があるのです。
S-アリルシステインは、肝機能の低下を防いで「抜け毛」を予防する
黒にんにくにたくさん含まれているS-アリルシステインには、活性酸素を除去して肝機能の低下をふせぐ働きがあります。
そのため、黒にんにくは、抜け毛の予防にも一役かってくれることが、最近の研究でわかってきたのです。
黒にんにくの体を温める効果も発毛環境を整える
熟成黒にんにくには、体を温める効果もあります。
たとえば、黒にんにくに含まれる「アリシン」という物質ですが、このアリシンには体を温める効果があります。
「頭皮」が冷えて血行が不良になってしまうのを防いでくれるのです。
アリシンは、にんにくのにおいのもとでもありますが、熟成することによってにおいは軽減されてほとんどなくなります。
同様に刺激もなくなるので、熟成された黒にんにくはそのまま食べることができます。
熟成することによって発毛効果は大幅にアップしているものの、マイナス面であるにおいや刺激は大幅にダウンしているのが、大きな特徴です。
アリシンは免疫を高めてくれる効果があったり、活性酸素を取り除いたりして細胞活動を活発にしてくれます。
毛母細胞にとって活性酸素は大敵！
活性酸素は紫外線によっても増えることがわかっており、毛母細胞を弱らせてしまいます。
毛母細胞は毛髪をつくる場所ですので、活性酸素は大敵です。
ですがこれらも、黒にんにくを食べることによって改善されることが期待されます。
アリシンは血液がかたまってしまうことを防ぎ、血栓を予防してくれるのですが、血液がさらさらになって毛細血管まできちんと酸素や栄養が届くようになります。
この作用によって、発毛がうながされるのです。
黒にんにくの血液サラサラ効果で「育毛力」がアップ！
黒にんにくにはアリシンが含まれていることはすでに説明しましたが、アリシンには血液をさらさらにして血栓を防いでくれる働きがあります。
血液サラサラ効果と「育毛」の深い関係
それでは、血液がさらさらになることが「育毛」にどう関係してくるのでしょうか？
血液には栄養素や酸素を運ぶという重要な仕事があります。
血液がさらさらの状態だと、血液がスムーズに流れるようになります。
そして、体中に酸素と栄養素が行き渡るようになり「血行」が良くなります。
血行が良くなると、「頭皮」にも血液が流れやすくなって、栄養と酸素がよく流れるようになるのです。
「血行」と「育毛」には深い関係があるのです。
栄養不足はすぐに「肌」「髪」「爪」にあらわれる
「肌」「髪」「爪」などは、栄養がいかなくなったり体調が悪くなったりすると、すぐに状態にあらわれてしまうのはご存知のとおりです。
その理由は、生きるためには、心臓やその他の臓器は重要度が高いですが、肌や髪、爪などはそれほど重要なものではないので、身体に栄養が行き渡らなくなったら、まず心臓や他の臓器が優先されるからです。
反対に、栄養状態がよく、血液がさらさらで血液の流れをスムーズに保つことができれば、栄養や酸素が体中によくまわり、肌、髪、爪なども綺麗に輝き出すということです。
黒にんにくの「ゲルマニウム」で頭皮の新陳代謝をアップ
熟成黒にんにくには、「ゲルマニウム」も多く含まれています。
ゲルマニウムは、酵素の働きを活性化させます。
酵素には頭皮の新陳代謝を良くしてくれる働きがあるので、新陳代謝がよくなり、血行も同時に良くなって、「薄毛」に高い効果があるのです。
酵素はダイエットに有効なことがよく知られていますが、頭皮にも効果があります。
黒にんにくは、普通の生にんにくよりもゲルマニウムの含有量が8倍にアップしていて、「発毛」に大きな期待がもてます。
頭皮にとってとても重要な、血液の循環を良くすることができるためです。
まとめ：黒にんにくの「抗酸化力」「血流改善」などの効果で育毛環境を改善！
主に「アリシン」「S-アリルシステイン」「ゲルマニウム」という物質が、育毛に効果があることがわかりました。
頭皮の改善と育毛は、
ヘアサイクルを整えて血流を良好にする
栄養素と酸素を毛根に行き渡らせる
ことがとても重要です。
熟成黒にんにくには、頭皮の環境改善にとても有効な、アリシンやS-アリルシステイン、ゲルマニウムなどがたっぷりと含まれています。
普通の白い生にんにくよりも、熟成されて効果・効能が何倍にもなった熟成黒にんにくは、頭皮環境の大幅な改善と、育毛効果が見込めるのです。
【2018年版】 最高級青森県産のみを厳選！『黒にんにくの大辞典』が選ぶベストランキング！
⇩味・品質・安全性で選ぶならこの３つ！⇩
黒にんにくは「育毛」「発毛」に威力を発揮！？その秘密を教えちゃいます。
黒にんにくはハゲ・薄毛に効く？その理由とは。
黒にんにくといえばみなさんがイメージするのはまず「精力増強・滋養強壮」。そして「がん予防」効果、というのが一般的だと思います。しかし、実はこの黒にんにく、そのような健康効果だけではなく、「育毛」の効果も期待できるのです。信じられないかもしれませんが、一体どういうメカニズムなのでしょうか？
S-アリルシステインとIGF-1
にんにく、特に黒にんにくには、S-アリルシステインという、にんにくにしか存在しない強力な抗酸化物質を含有しているということは、他の記事でもご説明してきました。
黒にんにくの「活性酸素」除去作用とは？詳しく解説！
そして、実はこのS-アリルシステインは、発毛を促す因子である「IGF-1」という成分を増やす効果があるということがわかってきたのです。
IGF-1とは
では、その「IGF-1」とは、一体どういう成分なのでしょうか。IGFとは「インスリン様成長因子」のことで、1と2が存在します。にんにくに含まれるIGF-1は、主に肝臓で成長ホルモンによる刺激の結果分泌されます。IGF-1は人体の殆どの細胞に影響を与え、細胞成長と発達そして同様に細胞DNA合成を調節する機能を持ちます。
発毛や育毛には、成長ホルモンが関係しているということは、広く知られていますが、成長ホルモンが直接髪の成長に関与しているわけではありません。実は正確に言えば、成長ホルモンによって生成されたIGF-1が毛母細胞に作用して、髪の毛を成長させているのです。そのため、近年IGF-1は、発毛を促進する物質として注目を集めています。
動物実験によってもIGF-1の増加効果が認められているため、育毛効果はかなり期待できると言っていいでしょう。
アルギニンで成長ホルモン促進
IGF-1だけではありません。にんにくには「アルギニン」という物質も含まれていますが、このアルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります。そして成長ホルモンにより頭皮の新陳代謝が促されて、発毛するという仕組みになっています。
黒にんにくは普通のにんにくに比べ、このアルギニンが3倍にもなるため、発毛効果はさらに高くなります。
S-アリルシステインによる「脱毛」予防
育毛・薄毛対策には単に髪の毛の発育を促すだけではなく、同時に「脱毛」を防ぐこともとても重要になってきます。そして、S-アリルシステインの別の効果により、この脱毛予防にも効果が期待できるのです。
S-アリルシステインは活性酸素を撃退する抗酸化物質であることは書きましたが、活性酸素は肝臓にも溜まりやすい部分が存在し、そして活性酸素がたまっていると肝機能が低下します。そしてその肝機能の低下が抜け毛につながってしまう場合があります。
この抜け毛の悪サイクルを、S-アリルシステインが活性酸素を除去することにより防いでくれるのです。
また、活性酸素は紫外線によっても増えることがわかっており、毛母細胞を弱らせてしまいます。毛母細胞は毛髪をつくる場所ですので、活性酸素は大敵で、これにもS-アリルシステインが一役買ってくれます。
黒にんにくの効果的な摂取方法
上記のように、IGF-1が増える、抗酸化作用がある、血行を促進するなど、にんにくには素晴らしい育毛効果が期待されます。その他にも疲労回復、精力増強、スタミナ増強などなど、にんにくにはたくさんのパワフルな健康効果があります。
ですが、黒にんにくは値段的には少しお高いし、味や臭いに少し癖があり、毎日食べるというのは飽きが来てしまうのも事実です。ですので、このサイトでは、黒にんにくと黒にんにくサプリメントの併用、もしくは黒にんにくサプリのみの摂取をおすすめしています。
特に発毛効果に期待するのであれば毎日定期的に欠かさず摂取するほうが効果が期待できるのは間違いないので、無理なく経済的に続けられる黒にんにくのサプリがおすすめ。
以下のページでは管理人おすすめの黒にんにくサプリをランキング形式でご紹介しています。これらから良さそうなものを試してみて、まずはしばらく続けてみてはいかがでしょうか。
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にんにくが育毛に効果があるとすれば”黒にんにく”だと思う
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●胃と大腸の検査結果が良好でした
●なぜ”白”ではなく”黒”のにんにくなのか？
栄養価が向上
●黒にんにくが健康に良く、育毛など髪もよく育つ
●宮崎で地産地消のにんにくが美味しい
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先日、大腸の内視鏡検査を受けてきました。年齢的にポリープがいくつかあってもおかしくないという気持ちでしたが、幸いにもそういったものは見当たらず、良い腸内環境にあるとの説明を受け、安心しました。普段の自分が心がけている健康への取り組みは、良い食べ物を摂ることが中心。特にここ数年は、にそれが不可欠でした。 前々回の記事 で述べた、免疫力を高めるための「発酵食品」も今後摂り続けたい食べ物です。その記事ではいくつかの発酵食品を取り上げましたが、ひとつとても良いものを書いていなかったのでそれを取り上げます。それが今回のテーマにしている”黒にんにく”です。黒にんにくは数年前からよく知られるようになりました。ただ、黒にんにくの購入に関しては店頭販売が難しく、ネット注文がほとんどです。正直にいうと「クセなるほど美味しい」と感じているので、私と同じようにはまってしまうのは経済的によろしくないのです。でも、私の胃と大腸の検査結果といまの健康状態がよく分かり、発酵食品のひとつの”黒にんにく”の摂り入れをぜひおすすめしたいと思ったのです。にんにくといえば、まずはじめに思い浮かぶのが「スタミナがつく」というところです。独特の強い匂いが特徴ですが、健康効果がよく知られていますね。誰もがご存知だと思います。健康に良いのなら毎食でも摂りたいと思ってしまいますが、臭いや胃腸への刺激が強いので過剰摂取は避けるべきなのです。ですが、そんなにんにくも熟成させて黒にんにくになることで、匂いが抑えられ刺激も無くなります。そして何よりも注目したいのが、白にんにくの状態とは比べ物にならないくらいすることです。ある意味としていうなら黒にんにくより勝るものはありません。ただ入手方法が手軽でないのがネックなのです。黒にんにくが体や髪の健康に良いという理由は、白にんにくに比べて総アミノ酸が1.5 倍に増えているというところです。アミノ酸スコアも良い感じでバランスがとれています。総ポリフェノールも白にんにくの6倍ほど。血液の循環が良くなって温まり、髪への栄養も送られやすくなります。そういった体全体を温める効能という点で私が普段やっている「冷えとり」にも役立ってますね。そして成長ホルモンをたくさん出すアミノ酸の一種「アルギニン」が3倍くらいで、大豆と同じように育毛効果が期待できます。さらにIGF-1（育毛を促す成長因子）を持っているということで、もっともそこは期待できる育毛への効能かもしれません。このS-アリルシステインはにんにくだけに含まれているらしいのですが、これは大腸ガンを予防する効果が医学的に認められているのだそうです。前述の大腸内視鏡検査で問題が無かったのも黒にんにくを食べていたことが良かったのかもしれません。にんにく生産量全国1位は青森県です。年間14000トンの生産量で全国の70%を占めているといいます。以前たべていた黒にんにくは青森産のにんにくでしたが、最近は地元宮崎で収穫したものを食べるようになりました。宮崎県は、にんにく生産量全国5位です。年間340トン生産していますが、品種も温暖な地域でも良質なものをできるように改良されてつくられています。本家ともいえる青森県には遠く及びませんが、プルーンみたいに甘くて実がしっかりした黒にんにくは最近amazonでも人気があります。(実はamazon黒にんにくベストセラー1位！)ありがたいことに私は地元というところで、近所のお店で黒にんにくを購入しています。ですが、地元で有名どころの「もみき」さんの黒にんにくは、まだいただけていません。なので近いうちに買い付けに行こうと思っています。できればお話など色々聞いてこちらでも記事にしたいと思います。宮崎の黒にんにくもおすすめですよ。
ニンニク根エキス｜育毛剤徹底比較！薄毛対策研究所
ニンニク根エキスとは
ニンニクはネギ属の多年生植物で、古くから食用・薬用として広く利用されてきた植物です。
スタミナ食品としてよく知られるニンニクですが、他にも抗菌・殺菌作用、血流促進、抗酸化作用があることもよく知られています。
これらの効能は”アリシン”と”スコルジニン”という成分によるものが中心で、このアリシンはニンニク特有の臭いの原因でもあります。
ビタミンＢ1と一緒に接種すると吸収率を高め、疲労回復や滋養強壮に効果的です。
育毛剤としての効果・役割
血行促進効果、新陳代謝の向上、抗酸化作用、殺菌作用、細胞分裂の促進など様々な効果が期待できます。
中でも注目したいのが血行促進と細胞分裂の促進です。
血流がよくなることで毛根にエネルギーがいきわたり、毛母細胞が分裂することで発毛します。
また最近になり、”アリシン”のもととなる成分”S-アリルシステイン“が、元々人間の体内にあるホルモンの一種”IGF-1″を増し、育毛を促進させる効果があることがわかってきました。
成分の注意点
服用の場合、一度に大量に摂取すると、腹痛や動悸やめまいが起きたり、おなかが緩くなったりします。
血液凝固系の障害や、にんにくアレルギーを持つ人は注意が必要です。
育毛剤の場合、容量を守って使えば特に問題になるといった心配はいらないでしょう。
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